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September 2024

शाहरुख खान को मुंबई एयरपोर्ट पर देखने को मिली फैन्स की भारी भीड़, लोगों ने दी इस पर मिली-जुली प्रतिक्रियाएं - Shahrukh khan was seen by a huge crowd of fans at mumbai airport, people gave mixed reactions to this

शाहरुख खान को मुंबई एयरपोर्ट पर देखने को मिली फैन्स की भारी भीड़, लोगों ने दी इस पर मिली-जुली प्रतिक्रियाएं – Shahrukh khan was seen by a huge crowd of fans at mumbai airport, people gave mixed reactions to this

बॉलीवुड के सुपरस्टार शाहरुख खान को गुरुवार की सुबह मुंबई एयरपोर्ट पर देखा गया, जब वह IIFA अवार्ड्स के लिए अबू धाबी जा रहे थे। सोशल मीडिया पर एयरपोर्ट से उनकी कई तस्वीरें और वीडियो वायरल हो रही हैं। एक वीडियो में देखा जा सकता है कि शाहरुख अपने बॉडीगार्ड्स और सुरक्षा टीम के साथ कार से बाहर निकल रहे थे, लेकिन तभी एक प्रशंसक की भीड़ ने उन्हें घेर लिया। वीडियो में दिख रहा है कि एक महिला प्रशंसक शाहरुख के पास पहुंचने के लिए धक्का-मुक्की करने लगी, जिससे सुपरस्टार ने अपना संतुलन खो दिया और वह लगभग गिर पड़े। हालांकि, शाहरुख ने अपने आप को तुरंत संभाला और एयरपोर्ट के अंदर जाने से पहले प्रशंसकों की ओर हाथ हिलाया। इस दौरान शाहरुख ने काले रंग की स्वेटशर्ट, मैचिंग पैंट और कैप पहनी थी, साथ ही डार्क सनग्लासेस भी लगाए हुए थे। सोशल मीडिया पर इस घटना पर फैंस की प्रतिक्रियाएं भी आईं। एक यूजर ने लिखा, “यह वाकई डरावना था, सुरक्षा को और कड़ा करना चाहिए।” एक अन्य फैन ने ट्वीट किया, “शाहरुख कितनी शांति से अपनी प्रतिक्रिया देते हैं, सच्चे स्टार हैं।” एक और कमेंट में लिखा गया, “इतने बड़े सुपरस्टार के साथ इस तरह की घटनाएं होना चिंताजनक है, फैंस को थोड़ी समझदारी दिखानी चाहिए।” शाहरुख खान अबू धाबी में 27 से 29 सितंबर तक चलने वाले अंतर्राष्ट्रीय भारतीय फिल्म अकादमी (IIFA) पुरस्कार समारोह का हिस्सा बनेंगे। इस इवेंट में मेगास्टार चिरंजीवी को सम्मानित किया जाएगा। शाहरुख खान, विक्की कौशल और करण जौहर IIFA के मुख्य पुरस्कार समारोह की मेजबानी करेंगे। इस इवेंट में रेखा की भी मंच पर वापसी होगी, जबकि शाहिद कपूर, कृति सैनन, अनन्या पांडे और जान्हवी कपूर जैसी हस्तियां भी प्रस्तुति देंगी। शाहरुख के वर्कफ्रंट की बात करें तो, वह जल्द ही सुजॉय घोष की फिल्म किंग में नजर आएंगे। और उनकी बेटी सुहाना खान भी इस फिल्म का हिस्सा होंगी। इसके अलावा, शाहरुख डिज्नी की बहुप्रतीक्षित फिल्म मुफासा: द लॉयन किंग के हिंदी संस्करण में अपनी आवाज़ देंगे, जो 20 दिसंबर को भारतीय सिनेमाघरों में रिलीज़ होगी।   शाहरुख खान को मुंबई एयरपोर्ट पर देखने को मिली फैन्स की भारी भीड़, लोगों ने दी इस पर मिली-जुली प्रतिक्रियाएं – Shahrukh khan was seen by a huge crowd of fans at mumbai airport, people gave mixed reactions to this

शाहरुख खान को मुंबई एयरपोर्ट पर देखने को मिली फैन्स की भारी भीड़, लोगों ने दी इस पर मिली-जुली प्रतिक्रियाएं – Shahrukh khan was seen by a huge crowd of fans at mumbai airport, people gave mixed reactions to this Read More »

टेस्ट मैच से पहले विराट कोहली को नेट्स पर जसप्रीत बुमराह के सामने करना पड़ा संघर्ष - Before the test match, Virat kohli had to struggle against jasprit bumrah in the nets

टेस्ट मैच से पहले विराट कोहली को नेट्स पर जसप्रीत बुमराह के सामने करना पड़ा संघर्ष – Before the test match, Virat kohli had to struggle against jasprit bumrah in the nets

भारतीय क्रिकेट टीम के स्टार बल्लेबाज विराट कोहली ने चेन्नई में बांग्लादेश के खिलाफ पहले टेस्ट मैच में खराब प्रदर्शन किया। कोहली ने 6 और 17 रन बनाए, जहां हसन महमूद और मेहदी हसन मिराज ने उन्हें क्रमशः पहली और दूसरी पारी में आउट किया। कानपुर में होने वाले दूसरे टेस्ट से पहले नेट्स पर कोहली को एक और बड़ा झटका लगा। रिपोर्ट के अनुसार, विराट कोहली ने नेट्स में तेज गेंदबाज जसप्रीत बुमराह का सामना किया, जिसमें 15 गेंदों के दौरान कोहली चार बार ‘आउट’ हुए। बुमराह की चौथी गेंद विराट के पैड पर लगी और बुमराह ने चिल्लाते हुए कहा, “सामने लगा है”, जिसे विराट ने स्वीकार किया। इसके बाद, बुमराह की दो गेंदों पर कोहली बाहरी किनारा खा बैठे, और एक बार फिर कैच आउट हो गए। बुमराह ने कहा, “आखिरी वाला शॉर्ट लेग का कैच था।” कोहली इसके बाद दूसरे नेट पर चले गए, जहां स्पिनरों की तिकड़ी—रविचंद्रन अश्विन, रवींद्र जडेजा और अक्षर पटेल—गेंदबाजी कर रहे थे, लेकिन उनका संघर्ष यहीं खत्म नहीं हुआ। जडेजा के खिलाफ इनसाइड-आउट शॉट खेलते हुए कोहली तीन बार गेंद से चूक गए, जिससे वे ‘उत्तेजित’ हो गए। इसके बाद, अक्षर पटेल की एक गेंद उनके डिफेंस को भेदते हुए उन्हें क्लीन बोल्ड कर गई, जो नेट पर कोहली की आखिरी गेंद साबित हुई। इस बीच, पूर्व क्रिकेटर संजय मांजरेकर ने टिप्पणी की कि विराट कोहली और रोहित शर्मा का हाल ही में संपन्न दलीप ट्रॉफी में न खेलना भारतीय क्रिकेट और उनके खुद के लिए अच्छा नहीं है। रोहित और विराट दोनों ने लंबे अंतराल के बाद पहला टेस्ट खेला, जहां उनका प्रदर्शन औसत रहा।   टेस्ट मैच से पहले विराट कोहली को नेट्स पर जसप्रीत बुमराह के सामने करना पड़ा संघर्ष – Before the test match, Virat kohli had to struggle against jasprit bumrah in the nets

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पत्रकारों की अग्रणी संस्था डिजिटल मीडिया एसोसिएशन (DMA) की ओर से एक बार फिर समाज भलाई के क्षेत्र में नया कदम उठाया जा रहा है। Once again, a new step is being taken in the field of social welfare by digital media association (DMA), a leading organization of journalists

पत्रकारों की अग्रणी संस्था डिजिटल मीडिया एसोसिएशन (DMA) की ओर से एक बार फिर समाज भलाई के क्षेत्र में नया कदम उठाया जा रहा है। Once again, a new step is being taken in the field of social welfare by digital media association (DMA), a leading organization of journalists

जतिन बब्बर  – 28 सितंबर, दिन शनिवार को गुरुद्वारा श्री गुरु सिंह सभा जालंधर कैंट में DMA की ओर से आंखों का फ्री चेकअप कैंप लगाया जा रहा है। इसमें डॉक्टर गुरप्रीत कौर एसएमओ व उनकी टीम मरीजों की आंखों का चेकअप करेगी। जरूरतमंद मरीजों के फ्री ऑपरेशन भी किया जाएंगे। जरूरतमंदों को फ्री में चश्में और दवाइयां भी दीं जाएंगी। इस बारे जानकारी देते हुए डिजिटल मीडिया एसोसिएशन के प्रधान अमन बग्गा, महासचिव अजीत सिंह बुलंद, चेयरमैन गुरप्रीत सिंह संधू, जालंधर कैंट के इंचार्ज एच.एस. चावला और पीआरओ धर्मेंद्र सोंधी ने लोगों से अपील की को वे बढ़-चढ़कर इस मेडिकल कैंप का हिस्सा बनें और अपनी आंखों का चेकअप करवाएं और आंखों को कैसे तंदुरुस्त रखना है इस बारे भी जानकारी हासिल करें।   पत्रकारों की अग्रणी संस्था डिजिटल मीडिया एसोसिएशन (DMA) की ओर से एक बार फिर समाज भलाई के क्षेत्र में नया कदम उठाया जा रहा है। Once again, a new step is being taken in the field of social welfare by digital media association (DMA), a leading organization of journalists

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8th national awards ceremony on november 17

8ਵਾਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੁਰਸਕਾਰ ਸਮਾਰੋਹ 17,ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ

ਜਲੰਧਰ 26 ਸਤੰਬਰ ( ਜਤਿਨ ਬੱਬਰ ) – ਗ੍ਰੇਟ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲਚਰਲ ਕਲੱਬ (ਭਾਰਤ) ਵਲੋਂ 8ਵਾਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੁਰਸਕਾਰ ਸਮਾਰੋਹ 17 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਵਿਰਸਾ ਵਿਹਾਰ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਵਿਖੇ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਕਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਪ੍ਰਧਾਨ ਨਵਦੀਪ ਸਿੰਘ ਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਮੀਤ ਪ੍ਰਧਾਨ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਕੋਚ ਨੇ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿੰਦੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸੰਸਥਾ ਵਲੋਂ ਹਰ ਵਰ੍ਹੇ ਸਮਾਜ ਦੀ ਨੁਹਾਰ ਬਦਲਣ ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤਾ ਲਈ ਅਹਿਮ ਕੜੀ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਲ੍ਹੱਖਣ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਉਪਰਾਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕੜੀ ਤਹਿਤ ਇਸ ਵਰ੍ਹੇ ਦਾ ਪੁਰਸਕਾਰ ਮਿਤੀ 17 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਐਂਤਵਾਰ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੁਪਿਹਰ 2 ਵਜੇ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਸਿਆ ਕਿ ਅਵਾਰਡ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ‘ਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਕੋਚ, ਫਿਲਮੀ , ਪੱਤਰਕਾਰਤਾ , ਚਿੱਤਰਕਲਾ , ਸੰਗੀਤ ਖੇਤਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੱਖ- ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਮਾਣਮੱਤੀਆਂ ਸਖ਼ਸੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮਵਰ ਪੁਰਸਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

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अनन्या पांडे के दोस्त वॉकर ब्लैंको ने फिल्म CTRL को लेकर शेयर की एक्साइटमेंट - Ananya pandey friend walker blanco shared excitement about the film CTRL

अनन्या पांडे के दोस्त वॉकर ब्लैंको ने फिल्म CTRL को लेकर शेयर की एक्साइटमेंट – Ananya pandey friend walker blanco shared excitement about the film CTRL

अनन्या पांडे जल्द ही विक्रमादित्य मोटवानी की आगामी साइबर-थ्रिलर फिल्म CTRL में नजर आएंगी। कॉल मी बे के बाद यह उनकी अगली बड़ी फिल्म है, जिसका ट्रेलर 25 सितंबर को रिलीज़ हुआ था। अनन्या के करीबी दोस्त और पूर्व मॉडल वॉकर ब्लैंको ने भी इस फिल्म को लेकर अपनी उत्सुकता जाहिर की है। ब्लैंको वॉकर ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर CTRL का ट्रेलर साझा करते हुए अनन्या के लिए लिखा, “इंतज़ार नहीं कर सकता एनी!” और इसके साथ ही हैरान चेहरा और लाल दिल वाला इमोजी भी जोड़ा। दोनों की दोस्ती की खबरें सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रही हैं। सूत्रों के मुताबिक, अनन्या और वॉकर की पहली मुलाकात अंबानी परिवार द्वारा आयोजित अनंत अंबानी और राधिका मर्चेंट की प्री-वेडिंग सेलिब्रेशन के दौरान एक क्रूज पार्टी में हुई थी। इसके बाद से दोनों एक-दूसरे को जानने लगे और उनकी दोस्ती मजबूत हो गई। बताया जा रहा है कि वॉकर गुजरात के जामनगर में स्थित वंतारा एनिमल पार्क में अंबानी परिवार के साथ काम करता है, जो एक पशु आश्रय स्थल है। मॉडलिंग से लेकर पशु संरक्षण तक, वॉकर ब्लैंको का करियर दिलचस्प है, और उनके अनन्या पांडे के साथ दोस्ती की खबरें उनके फैंस के बीच चर्चा का विषय बनी हुई हैं।   अनन्या पांडे के दोस्त वॉकर ब्लैंको ने फिल्म CTRL को लेकर शेयर की एक्साइटमेंट – Ananya pandey friend walker blanco shared excitement about the film CTRL

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विराट और रोहित को विशेष दर्जा देने के लिए बीसीसीआई की आलोचना, भारतीय क्रिकेट के लिए सही नहीं - BCCI criticised for special treatment to virat and rohit, Not right for indian cricket

विराट और रोहित को विशेष दर्जा देने के लिए बीसीसीआई की आलोचना, भारतीय क्रिकेट के लिए सही नहीं – BCCI criticised for special treatment to virat and rohit, Not right for indian cricket

भारतीय टीम ने चेपक में बांग्लादेश के खिलाफ पहला टेस्ट मैच 280 रनों से जीतकर सीरीज की अच्छी शुरुआत की। हालांकि, इस जीत के बावजूद कुछ महत्वपूर्ण मुद्दे उभरकर सामने आए हैं। रविचंद्रन अश्विन, जसप्रीत बुमराह, ऋषभ पंत, शुभमन गिल, और रवींद्र जडेजा ने शानदार प्रदर्शन किया, लेकिन विराट कोहली और रोहित शर्मा जैसे सीनियर खिलाड़ियों का प्रदर्शन अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरा। दोनों ही दिग्गज बल्लेबाज बड़ा स्कोर करने में विफल रहे, जिससे सवाल उठे कि क्या उन्हें दलीप ट्रॉफी छोड़नी चाहिए थी। पूर्व भारतीय क्रिकेटर संजय मांजरेकर ने बीसीसीआई पर इस विशेष मुद्दे पर तीखी प्रतिक्रिया दी। उन्होंने कहा कि बीसीसीआई कुछ खिलाड़ियों को उनके कद के आधार पर ‘विशेष सुविधा’ प्रदान करती है, जो भारतीय क्रिकेट के लिए सही नहीं है। मांजरेकर ने कहा, “अगर विराट और रोहित दलीप ट्रॉफी खेलते तो शायद उनके प्रदर्शन में सुधार होता। उनकी गैरमौजूदगी भारतीय क्रिकेट और उनके व्यक्तिगत खेल के लिए भी सही नहीं थी।” उन्होंने आगे कहा, “हालांकि, उनके पास पर्याप्त अनुभव और क्षमता है, जिससे वे सीरीज के आगामी मैचों में फॉर्म में वापस आ सकते हैं। फिर भी, कुछ खिलाड़ियों को विशेष व्यवहार देना लंबे समय से भारतीय क्रिकेट की समस्या रही है, जो अंततः उन खिलाड़ियों के लिए अधिक नुकसानदायक साबित होती है।” मांजरेकर के इस बयान ने भारतीय क्रिकेट के प्रबंधन और खिलाड़ियों के साथ व्यवहार को लेकर एक महत्वपूर्ण चर्चा शुरू कर दी है। क्रिकेट के जानकार और प्रशंसक इस बात पर ध्यान दे रहे हैं कि क्या भारतीय क्रिकेट टीम में सभी खिलाड़ियों के साथ समान व्यवहार किया जा रहा है।   विराट और रोहित को विशेष दर्जा देने के लिए बीसीसीआई की आलोचना, भारतीय क्रिकेट के लिए सही नहीं – BCCI criticised for special treatment to virat and rohit, Not right for indian cricket

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आलिया भट्ट ने पेरिस फैशन वीक से हेदी क्लम के साथ नई तस्वीरें साझा कीं, रणबीर और राहा कपूर के साथ भारत लौटीं - Alia bhatt shares new pictures with heidi klum from paris fashion week, returns to india with ranbir and raha kapoor

आलिया भट्ट ने पेरिस फैशन वीक से हेदी क्लम के साथ नई तस्वीरें साझा कीं, रणबीर और राहा कपूर के साथ भारत लौटीं – Alia bhatt shares new pictures with heidi klum from paris fashion week, returns to india with ranbir and raha kapoor

बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट ने हाल ही में पेरिस फैशन वीक में अपना डेब्यू किया। उन्होंने लोरियल के लिए रैंप वॉक करते हुए ऐश्वर्या राय, हेदी क्लम, ईवा लोंगोरिया, केंडल जेनर, और कारा डेलेविंगने जैसी हस्तियों के साथ शो में भाग लिया। आलिया अब अपने पति रणबीर कपूर, बेटी राहा कपूर, और सास नीतू कपूर के साथ मुंबई लौट आई हैं। बुधवार को आलिया की मुंबई वापसी की तस्वीरें और वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो गए। एक वीडियो में, राहा को रणबीर कपूर के साथ आराम से सोते हुए देखा जा सकता है, जबकि नीतू कपूर उसे प्यार से चूम रही हैं। परिवार ने यात्रा के लिए आरामदायक और कैज़ुअल कपड़े पहने थे और वे फ्रांस से लौटने के बाद घर जाने के लिए तैयार दिख रहे थे। पेरिस से लौटने के बाद, आलिया ने अपने रैंप वॉक डेब्यू की कई बैकस्टेज तस्वीरें इंस्टाग्राम पर साझा कीं। इनमें से कुछ तस्वीरों में वह सिल्वर ब्रेस्टप्लेट और ब्लैक पैंट पहने हुए नजर आ रही हैं, जो उनके लुक को बेहद आकर्षक बना रही थीं। एक तस्वीर में वह सुपरमॉडल हेदी क्लम के साथ फैशन शो की पहली पंक्ति में बैठी भी दिखीं। आलिया ने शो से पहले की कुछ तैयारी वाली तस्वीरें भी साझा कीं। हाल ही में, आलिया ने लोरियल के वॉक योर वर्थ शो से भी तस्वीरें पोस्ट कीं, जिसमें उन्होंने अपने अनुभव को उत्साह, आलिंगन और प्रेरणा देने वाली रात के रूप में वर्णित किया। इस शो का आयोजन लोरियल के स्प्रिंग-समर 2025 रेडी-टू-वियर कलेक्शन के तहत किया गया था। हालांकि, कुछ रेडिट उपयोगकर्ताओं ने आलिया पर एक तस्वीर में ऐश्वर्या राय को क्रॉप करने का आरोप भी लगाया था। आलिया की आगामी फिल्म जिगरा, जिसका निर्देशन वासन बाला ने किया है, जल्द ही रिलीज़ होने वाली है। यह फिल्म 11 अक्टूबर को सिनेमाघरों में आएगी, जिसमें आलिया के साथ वेदांग रैना भी मुख्य भूमिका में हैं। वहीं, रणबीर कपूर भी जल्द ही संजय लीला भंसाली की लव एंड वॉर और नितेश तिवारी की रामायण में दिखाई देंगे, जिसमें उनके साथ आलिया भट्ट, विक्की कौशल, और साई पल्लवी नजर आएंगे।   आलिया भट्ट ने पेरिस फैशन वीक से हेदी क्लम के साथ नई तस्वीरें साझा कीं, रणबीर और राहा कपूर के साथ भारत लौटीं – Alia bhatt shares new pictures with heidi klum from paris fashion week, returns to india with ranbir and raha kapoor

आलिया भट्ट ने पेरिस फैशन वीक से हेदी क्लम के साथ नई तस्वीरें साझा कीं, रणबीर और राहा कपूर के साथ भारत लौटीं – Alia bhatt shares new pictures with heidi klum from paris fashion week, returns to india with ranbir and raha kapoor Read More »

GATE 2025 के लिए रजिस्ट्रेशन विंडो कल बिना लेट फीस के बंद हो जाएगी, विवरण देखें - Registration window for GATE 2025 closes tomorrow without late fees, check details

GATE 2025 के लिए रजिस्ट्रेशन विंडो कल बिना लेट फीस के बंद हो जाएगी, विवरण देखें – Registration window for GATE 2025 closes tomorrow without late fees, check details

भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (IIT रुड़की) द्वारा आयोजित ग्रेजुएट एप्टीट्यूड टेस्ट इन इंजीनियरिंग (GATE 2025) के लिए रजिस्ट्रेशन प्रक्रिया 26 सितंबर, 2024 को समाप्त हो रही है। जिन उम्मीदवारों ने अब तक आवेदन नहीं किया है, वे बिना लेट फीस के आवेदन करने के लिए जल्दी करें। आवेदन प्रक्रिया GATE की आधिकारिक वेबसाइट पर उपलब्ध है। इस साल GATE 2025 परीक्षा का आयोजन 1, 2, 15 और 16 फरवरी को होगा और यह कंप्यूटर आधारित टेस्ट (CBT) प्रारूप में आठ ज़ोन्स में आयोजित की जाएगी। परीक्षा के परिणाम 19 मार्च, 2025 को जारी किए जाने की उम्मीद है, और GATE स्कोर तीन साल तक मान्य रहेगा। * परीक्षा पैटर्न: GATE 2025 में 30 पेपर होंगे, जिनमें से उम्मीदवार अपनी पसंद के एक या दो पेपर चुन सकते हैं। परीक्षा की अवधि तीन घंटे होगी और इसमें बहुविकल्पीय प्रश्न (MCQ) शामिल होंगे। नकारात्मक अंकन का भी प्रावधान है। 1 अंक वाले MCQ के गलत उत्तर के लिए 1/3 अंक काटा जाएगा। 2 अंक वाले MCQ के गलत उत्तर के लिए 2/3 अंक की कटौती होगी। * पात्रता मानदंड: GATE 2025 के लिए आवेदन करने से पहले उम्मीदवारों को यह सुनिश्चित करना होगा कि वे पात्रता मानदंडों को पूरा करते हैं। स्नातक कार्यक्रम के तीसरे वर्ष में पढ़ रहे छात्र या जिन्होंने इंजीनियरिंग, विज्ञान, वाणिज्य या मानविकी जैसे क्षेत्रों में सरकार द्वारा मान्यता प्राप्त डिग्री पूरी की है, वे आवेदन करने के पात्र हैं। GATE परीक्षा छात्रों के स्नातक स्तर के ज्ञान का मूल्यांकन करती है और मास्टर व डॉक्टरेट कार्यक्रमों में प्रवेश के लिए एक प्रमुख साधन है। इसके अलावा, GATE स्कोर का इस्तेमाल कई सार्वजनिक क्षेत्र के उपक्रमों (PSUs) और शैक्षणिक संस्थानों द्वारा भर्ती के लिए किया जाता है। अधिक जानकारी और आवेदन के लिए उम्मीदवारों को GATE की आधिकारिक वेबसाइट पर जाने की सलाह दी जाती है।   GATE 2025 के लिए रजिस्ट्रेशन विंडो कल बिना लेट फीस के बंद हो जाएगी, विवरण देखें – Registration window for GATE 2025 closes tomorrow without late fees, check details

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Tribute ceremony in memory of swadesh nanchahal at punjab press club

ਸਵਦੇਸ਼ ਨਨਚਾਹਲ ਦੀ ਯਾਦ ‘ਚ ਪੰਜਾਬ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਲੱਬ ਵਿਖੇ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਸਮਾਗਮ

ਜਲੰਧਰ, 23 ਸਤੰਬਰ ( ਜਤਿਨ ਬੱਬਰ )-ਪਿਛਲੇ ਦਿਨੀਂ ਉਤਰਾਖੰਡ ‘ਚ ਸਦੀਵੀ ਵਿਛੋੜਾ ਦੇ ਗਏ ਨੌਜਵਾਨ ਪੱਤਰਕਾਰ ਸਵਦੇਸ਼ ਨਨਚਾਹਲ ਦੀ ਯਾਦ ‘ਚ ਪੰਜਾਬ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਲੱਬ ਵਲੋਂ ਇਕ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਸਮਾਗਮ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੁਲਾਰਿਆਂ ਨੇ ਵਿਛੜੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਧਾ ਦੇ ਫੁੱਲ ਭੇਟ ਕਰਦਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਲੋਂ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ‘ਚ ਪਾਏ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ। ਪੰਜਾਬ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਲੱਬ ਵਿਖੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਸਮਾਗਮ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦਿਆਂ ਬੁਲਾਰਿਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਵਦੇਸ਼ ਨਨਚਾਹਲ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਤੇ ਲਗਨ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਅਰਸੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਛਾਣ ਬਣਾ ਲਈ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨਨਚਾਹਲ ਵਲੋਂ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਯੋਗਦਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਦੱਸਣਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਵਦੇਸ਼ ਨਨਚਾਹਲ ਨੇ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਛਪਣ ਵਾਲੇ ਅਖਬਾਰ ‘ਐਨਕਾਊਂਟਰ’ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ‘ਅਜੀਤ ਸਮਾਚਾਰ’ ਨਾਲ ਜੁੜ ਗਏ ਪਰ ਆਖਰ ‘ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਪਣਾ ‘ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਲਾਈਵ ਨਿਊਜ਼’ ਨਾਂ ਦਾ ਵੈੱਬ ਪੋਰਟਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਸਮਾਗਮ ਦੌਰਾਨ ਸਵਦੇਸ਼ ਨਨਚਾਹਲ ਦੇ ਪਿਤਾ ਭਾਰਤ ਭੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਉਤਰਾਖੰਡ ਤੋਂ ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇਹ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਭਿਨਵ ਅਰੋੜਾ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਸਵਦੇਸ਼ ਨਨਚਾਹਲ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਭੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਦੇ ਓ. ਐਸ. ਡੀ. ਡਾ. ਕਮਲੇਸ਼ ਸਿੰਘ ਦੁੱਗਲ, ਪੰਜਾਬ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਲੱਬ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਪੱਤਰਕਾਰ ਸਤਨਾਮ ਸਿੰਘ ਮਾਣਕ, ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਬੇਦੀ, ਰਾਕੇਸ਼ ਸ਼ਾਂਤੀਦੂਤ, ਪ੍ਰਿੰਟ ਐਂਡ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਮੀਡੀਆ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਡਾ. ਸੁਰਿੰਦਰਪਾਲ, ‘ਅੱਜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼’ ਤੋਂ ਮਲਕੀਤ ਸਿੰਘ ਬਰਾੜ, ਸ੍ਰੀਮਤੀ ਪੁਸ਼ਪਿੰਦਰ ਕੌਰ, ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਮੀਤ ਪ੍ਰਧਾਨ ਰਾਜੇਸ਼ ਥਾਪਾ, ਮੀਤ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮਨਦੀਪ ਸ਼ਰਮਾ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਮੀਡੀਆ ਕਲੱਬ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸੁਕਰਾਂਤ ਸਫ਼ਰੀ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਮੀਡੀਆ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸੰਦੀਪ ਸ਼ਾਹੀ ਤੇ ਦੈਨਿਕ ਸਵੇਰਾ ਤੋਂ ਅਸ਼ੋਕ ਕੁਮਾਰ ਅਨੁਜ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਮੰਚ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੈਕਟਰੀ ਮੇਹਰ ਮਲਿਕ ਵਲੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਪੱਤਰਕਾਰ ਵਿਨੇ ਪਾਲ, ਰਮੇਸ਼ ਗਾਬਾ,ਸੰਦੀਪ ਵਰਮਾ, ਨਰੇਸ਼ ਭਾਰਦਵਾਜ, ਮਦਨ ਭਾਰਦਵਾਜ, ਸੁਰਿੰਦਰ ਰਣਦੇਵ, ਸੌਰਵ ਖੰਨਾ, ਟਿੰਕੂ ਪੰਡਿਤ, ਰਚਨਾ ਸੇਵਕ, ਅਰੁਨ ਵਿੱਕੀ, ਬਿੱਟੂ ਓਬਰਾਏ, ਸ਼ੈਲੀ, ਤਜਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਰਾਜਨ, ਧਰਮਿੰਦਰ ਸੋਂਧੀ, ਦਵਿੰਦਰ ਕੁਮਾਰ, ਨਿਤਿਨ ਕੌੜਾ, ਕੁਲਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਏਕਮ, ਕੁਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਠਾਰੂ, ਕਰਣ, ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ, ਰਾਘਵ ਜੈਨ, ਗੀਤਾ ਵਰਮਾ, ਪਰਦੀਪ ਸਿੰਘ, ਵਰੁਣ ਅੱਗਰਵਾਲ, ਅਨਿਲ ਵਰਮਾ, ਵਿੱਕੀ ਕੰਬੋਜ, ਜਤਿਨ ਮਰਵਾਹਾ, ਨਿਸ਼ਾ ਸ਼ਰਮਾ, ਜਗਰੂਪ, ਦਿਸ਼ਾ, ਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ, ਗੌਰਵ ਬੱਸੀ, ਮੋਨੂੰ ਸੱਭਰਵਾਲ, ਵਰਿੰਦਰ, ਮਨਜੀਤ ਸ਼ਿਮਾਰੂ, ਲਵਦੀਪ, ਸੁਨੀਤਾ, ਗੇਵੀ, ਰਾਹੁਲ, ਰਿੰਪੀ, ਲੱਕੀ, ਰਾਜੂ ਗੁਪਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੀਡੀਆਕਰਮੀ ਹਾਜਰ ਸਨ।

ਸਵਦੇਸ਼ ਨਨਚਾਹਲ ਦੀ ਯਾਦ ‘ਚ ਪੰਜਾਬ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਲੱਬ ਵਿਖੇ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਸਮਾਗਮ Read More »

10 मिनट की कसरत एक सप्ताह में 1-2 किलो वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका - A 10-minute workout is an effective way to lose 1-2 kg in a week

10 मिनट की कसरत एक सप्ताह में 1-2 किलो वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका – A 10-minute workout is an effective way to lose 1-2 kg in a week

एक सप्ताह में 1-2 किलो वजन कम करने के लिए व्यायाम और स्वस्थ आहार के संयोजन की आवश्यकता होती है। अगर लगातार 10 मिनट की कसरत की जाए, तो यह आपको कैलोरी बर्न करने और वसा कम करने में मदद कर सकती है। यह वर्कआउट कम समय में कैलोरी बर्न को अधिकतम करता है। 10 मिनट की फैट बर्निंग कसरत – वार्म-अप (1 मिनट) – जंपिंग जैक – 30 सेकंड – हाई नी – 30 सेकंड * कसरत (8 मिनट) –  प्रत्येक व्यायाम 40 सेकंड के लिए किया जाना चाहिए और बीच में 20 सेकंड का आराम** लेना चाहिए। 1. स्क्वाट जंप कैलोरी को तेज़ी से बर्न करते हुए जांघों, ग्लूट्स और कोर को लक्षित करता है। – पैरों को कंधे की चौड़ाई पर अलग करके खड़े हों। – स्क्वाट की स्थिति में नीचे जाएं, फिर छत तक पहुंचते हुए तेजी से ऊपर कूदें। 2. पुश-अप्स ऊपरी शरीर और कोर की ताकत बढ़ाता है। – अपने कोर को टाइट रखते हुए प्लैंक पोजीशन में शुरुआत करें। – अपने शरीर को नीचे करें और वापस ऊपर की ओर धक्का दें। यदि आवश्यक हो तो अपने घुटनों पर पुश-अप करके इसे संशोधित करें। 3. माउंटेन क्लाइंबर्स वसा को जलाता है और कोर को सक्रिय करता है। – प्लैंक पोजीशन में, अपने घुटनों को बारी-बारी से अपनी छाती की ओर जितनी जल्दी हो सके लाएं। 4. बरपीज़ पूरे शरीर का कार्डियो मूव जो बहुत सारी कैलोरी जलाता है। – स्क्वाट करें, हाथों को ज़मीन पर रखें, वापस प्लैंक में कूदें, आगे की ओर कूदें और हवा में छलांग लगाएँ। 5. प्लैंक टू शोल्डर टैप कोर को मज़बूत बनाता है और संतुलन में सुधार करता है। – प्लैंक पोजीशन में, अपने बाएं कंधे को अपने दाहिने हाथ से टैप करें और इसके विपरीत। 6. लंजेस पैरों और ग्लूट्स को मजबूत बनाता है। – एक पैर से आगे कदम बढ़ाएं, लंज में नीचे जाएं और पैरों को बारी-बारी से आगे बढ़ाएं। 7. साइकिल क्रंचेस पेट की मांसपेशियों को लक्षित करता है। – अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पैरों को ऊपर उठाएं और साइकिल की गति में विपरीत कोहनियों को घुटनों से छूते हुए बारी-बारी से आगे बढ़ें। 8. प्लैंक होल्ड कोर को मजबूत बनाने वाला व्यायाम। – 40 सेकंड के लिए टाइट कोर के साथ प्लैंक पोजीशन में रहें। # कूल-डाउन (1 मिनट) – स्ट्रेच: दर्द को रोकने के लिए हैमस्ट्रिंग, क्वाड्स, आर्म्स और कोर पर ध्यान दें। # अधिकतम परिणामों के लिए सुझाव: – निरंतरता: इस वर्कआउट को हर दिन करें। – स्वस्थ आहार: इसे प्रोटीन, फाइबर से भरपूर और रिफाइंड शुगर और कार्ब्स में कम संतुलित आहार के साथ लें। – हाइड्रेशन: मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और वसा हानि में सहायता के लिए खूब पानी पिएं। – नींद: सुनिश्चित करें कि आप रिकवरी के लिए 7-8 घंटे की अच्छी नींद ले रहे हैं। यह 10 मिनट की कसरत, स्वस्थ जीवनशैली की आदतों के साथ मिलकर, आपको वसा जलाने और संभवतः एक सप्ताह में 1-2 किलो वजन कम करने में मदद कर सकती है।   10 मिनट की कसरत एक सप्ताह में 1-2 किलो वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका – A 10-minute workout is an effective way to lose 1-2 kg in a week

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