November 15, 2024

CLAT 2025 एडमिट कार्ड आज जारी होने की संभावना, जानें कैसे करें डाउनलोड – CLAT 2025 admit card likely to be released today, know how to download

गुरु नानक देव जी के अनमोल वचन, गुरु नानक जयंती पर जानें पहले सिख गुरु के प्रेरणादायक विचार – Priceless words of guru nanak dev ji, know the inspirational thoughts of the first sikh guru on guru nanak jayanti

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कार्तिक पूर्णिमा को सिख धर्म के पहले गुरु, गुरु नानक देव जी की जयंती मनाई जाती है, जिसे गुरु पर्व या गुरु पूर्णिमा भी कहा जाता है। इस वर्ष 15 नवंबर, शुक्रवार को कार्तिक पूर्णिमा के अवसर पर गुरु नानक देव जी की 555वीं जयंती धूमधाम से मनाई जा रही है। गुरु नानक देव को बाबा नानक और नानक शाह के नामों से भी जाना जाता है। गुरु नानक देव जी का जन्म वर्तमान पाकिस्तान के पंजाब प्रांत के तलवंडी गाँव में हुआ था, जो अब ननकाना साहिब के नाम से प्रसिद्ध है। वे एक महान समाज सुधारक, धर्म प्रचारक, कवि, दार्शनिक, और योगी थे। उन्होंने समाज में समानता लाने, भेदभाव मिटाने और प्रेम, करुणा व सच्चाई का मार्ग अपनाने की प्रेरणा दी। आइए, जानें गुरु नानक देव जी के अनमोल वचन, जो आज भी मानवता के मार्ग को प्रकाशित करते हैं। गुरु नानक देव जी के अनमोल वचन : नानक नाम जहाज है जो चढ़े सो उतरे पार इक ओ ओंकार सतनाम करता पुरख निरंकार परमेश्वर एक ही हैं और उसका नाम सत्य है। उसका व्यक्तित्व रचनात्मक हैं और उसका रूप अमर है। वह भय रहित, शत्रुता रहित, अजन्मा तथा स्वयं प्रकाशित है। गुरु की कृपा से व प्राप्त होता है। गुरु नानक जी ने सेवा और सच्चाई का मार्ग अपनाने पर जोर दिया है। उन्होंने कहा कि सच्चे मन से गरीबों और जरूरतमंदों की सहायता करनी चाहिए। गुरु नानक जी के अनुसार धर्म का वास्तविक रूप सभी को समान दृष्टि से देखना और सम्मान देना है। गुरु नानक जी ने कहा कि वाणी का सदुपयोग करें और वही शब्द कहें जो मान-सम्मान और सच्चाई को बढ़ावा दें। प्रेम से ही ईश्वर की प्राप्ति होती है। गुरु नानक जी के अनुसार, प्रेम ही ईश्वर के निकट पहुंचने का मार्ग है। जो व्यक्ति ईश्वर की भक्ति करता है, उसे किसी भी तरह के भय से मुक्त रहना चाहिए। गुरु नानक जी ने सभी को सजगता से जीने और कभी किसी का बुरा न करने की शिक्षा दी है। गुरु नानक जी ने सिखाया कि मेहनत और सच्चाई के साथ जीना ही सही मार्ग है। किसी के हक पर कब्जा नहीं करना चाहिए। इस वर्ष की गुरु नानक जयंती पर, उनके महान विचारों और शिक्षाओं को अपनाकर हम अपने जीवन में शांति, प्रेम और समानता का संदेश फैला सकते हैं। उनकी शिक्षाएं आज भी हमें सही दिशा में आगे बढ़ने और सत्य के मार्ग पर चलने की प्रेरणा देती हैं। गुरु नानक देव जी के अनमोल वचन, गुरु नानक जयंती पर जानें पहले सिख गुरु के प्रेरणादायक विचार – Priceless words of guru nanak dev ji, know the inspirational thoughts of the first sikh guru on guru nanak jayanti

गुरु नानक देव जी के अनमोल वचन, गुरु नानक जयंती पर जानें पहले सिख गुरु के प्रेरणादायक विचार – Priceless words of guru nanak dev ji, know the inspirational thoughts of the first sikh guru on guru nanak jayanti Read More »

सूर्या और बॉबी देओल की फिल्म कंगुवा ने पहले दिन बॉक्स ऑफिस पर जबरदस्त कमाई की – Surya and bobby deol film kanguva made a huge collection on the first day of box office collection

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सूर्या और बॉबी देओल की बहुप्रतीक्षित तमिल महाकाव्य फंतासी फिल्म कंगुवा 14 नवंबर को सिनेमाघरों में आई, जिसने बड़ी संख्या में दर्शकों को आकर्षित किया और प्रभावशाली कमाई की। फिल्म ने बॉक्स ऑफिस पर अपने पहले दिन लगभग ₹22 करोड़ की कमाई की है। कंगुवा में, सूर्या ने दो अलग-अलग भूमिकाएँ निभाई हैं: एक आधुनिक समय में, जिसमें उन्हें ट्रेंडी पोशाक और स्टाइलिश हेयरकट में दिखाया गया है, और दूसरी 1,500 साल पहले की एक भयंकर, योद्धा जैसी भूमिका में। बॉबी देओल ने अपनी दक्षिण भारतीय पहली फिल्म में मुख्य प्रतिपक्षी की भूमिका निभाई है, जिसमें उनका लुक बहुत ही गंभीर है, जो उनकी भूमिका में गंभीरता जोड़ता है। सूर्या और बॉबी के अलावा, स्टार-स्टडेड कास्ट में दिशा पटानी, नटराजन सुब्रमण्यम, जगपति बाबू, योगी बाबू, रेडिन किंग्सले, कोवई सरला और आनंद शामिल हैं। 350 करोड़ रुपये से अधिक के अनुमानित बजट पर निर्मित, कंगुवा को सात देशों में और चेन्नई, गोवा, केरल, कोडाईकनाल और राजमुंदरी सहित भारत भर में कई स्थानों पर शूट किया गया था। फिल्म की घोषणा पहले 2019 में की गई थी, लेकिन COVID-19 महामारी के कारण इसके निर्माण में देरी हुई। सूर्या, जो जटिल दोहरी भूमिकाएँ निभाने के लिए जाने जाते हैं, कंगुवा में दो किरदार निभाने के अपने अनुभव को साझा करते हैं। दोहरी भूमिकाओं से अपनी झिझक के बावजूद, उन्होंने पिछली फ़िल्मों जैसे पेराज़गन, वेल, वरनम अयिरम, 7aum अरिवु और यहाँ तक कि 24 में तिहरी भूमिका में भी दोहरे किरदार निभाए हैं। सूर्या ने बताया, “मैं दोहरी भूमिकाएं निभाने से बचने की कोशिश करता हूं, लेकिन संयोग से, मैंने दोहरी भूमिका वाली छह से ज़्यादा फ़िल्में की हैं, और यहां तक कि 24 में मैंने तिहरी भूमिका भी की है। मेरे निर्देशक और मैं अक्सर इस बात पर बहस करते हैं कि क्या यह ज़रूरी है, लेकिन किसी तरह, यह कहानी से जुड़ जाता है।” उन्होंने आगे कहा, “इस फ़िल्म में एक समयरेखा है जो बताती है कि एक अभिनेता इन भूमिकाओं को क्यों निभा रहा है, और मुझे लगता है कि एक बार जब आप कंगुवा देखेंगे, तो आप इसके पीछे के तर्क को समझ जाएँगे।” सूर्या और बॉबी देओल की फिल्म कंगुवा ने पहले दिन बॉक्स ऑफिस पर जबरदस्त कमाई की – Surya and bobby deol film kanguva made a huge collection on the first day of box office collection

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भारी भोजन के बाद पाचन में सुधार के लिए 9 प्रभावी टिप्स के बारे में जानें – Learn about 9 effective tips to improve digestion after a heavy meal

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1. हल्की सैर करें – 10-15 मिनट की हल्की सैर पाचन तंत्र को उत्तेजित करने में मदद करती है, बिना उस पर अतिरिक्त दबाव डाले। टहलने से पेट फूलने की समस्या कम होती है और भोजन आपके पाचन तंत्र से आसानी से गुजरता है। 2. गर्म पानी या हर्बल चाय पिएं – गर्म पानी, अदरक की चाय या पुदीने की चाय पाचन की मांसपेशियों को आराम देकर और भोजन के बाद होने वाली किसी भी परेशानी को कम करके पाचन को आसान बनाती है। ठंडे पानी से बचें, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है और पाचन में बाधा डाल सकता है। 3. तुरंत लेटने से बचें – भोजन के बाद कम से कम 2-3 घंटे तक लेटने से बचें। गुरुत्वाकर्षण भोजन को आपके पाचन तंत्र से गुजरने में मदद करता है, जिससे एसिड रिफ्लक्स और नाराज़गी को रोका जा सकता है। 4. गहरी साँस लेने या आराम करने की तकनीक अपनाएँ – तनाव पाचन को धीमा कर सकता है, इसलिए गहरी साँस लेने या ध्यान लगाने की कोशिश करें। गहरी साँस लेने से तनाव हार्मोन कम होता है और पाचन एंजाइमों का समर्थन होता है, जिससे आपके पेट को भोजन को अधिक प्रभावी ढंग से पचाने में मदद मिलती है। 5. बाद में पाचन में सहायक स्नैक खाएं – प्रोबायोटिक्स, पपीता या अनानास के साथ दही का एक छोटा हिस्सा भोजन को तोड़ने और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। पपीता और अनानास दोनों में एंजाइम (पपैन और ब्रोमेलैन) होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं। 6. हल्के स्ट्रेच या योग का प्रयास करें – “चाइल्ड पोज़”, “सीटेड फ़ॉरवर्ड बेंड” या “वायु-मुक्ति मुद्रा” जैसे कुछ योग आसन सूजन को कम कर सकते हैं और भोजन को आंतों से गुजरने में मदद कर सकते हैं। ये आसन फंसी हुई गैस को बाहर निकालने में सहायता करते हैं और आपके पेट की मांसपेशियों को कोमल उत्तेजना प्रदान करते हैं। 7. अपने पेट की मालिश करें – अपने पेट की धीरे-धीरे दक्षिणावर्त गति से मालिश करने से पाचन अंग उत्तेजित हो सकते हैं और भारीपन की भावना को कम कर सकते हैं। यह गति भोजन को पाचन तंत्र के साथ आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करती है। 8. हाइड्रेटेड रहें (लेकिन ज़्यादा न पिएँ) – दिन भर पानी पीने से आपके शरीर को भोजन को कुशलतापूर्वक पचाने में मदद मिलती है, लेकिन भोजन के तुरंत बाद ज़्यादा मात्रा में पानी पीने से बचें, क्योंकि यह पेट के एसिड को पतला कर सकता है और पाचन को धीमा कर सकता है। पानी को धीरे-धीरे और मध्यम मात्रा में पिएँ। 9. अतिरिक्त भारी भोजन या शराब से बचें – भारी भोजन के बाद, हल्के, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें और शराब से बचें, जो पेट की परत को परेशान कर सकता है और पाचन को धीमा कर सकता है। स्वाभाविक रूप से पाचन में सहायता करने के लिए फलों और सब्जियों जैसे फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। ये अभ्यास भोजन के बाद की असुविधा को दूर करने और भारी भोजन के बाद आपके पाचन तंत्र को सुचारू रूप से काम करने में मदद कर सकते हैं। भारी भोजन के बाद पाचन में सुधार के लिए 9 प्रभावी टिप्स के बारे में जानें – Learn about 9 effective tips to improve digestion after a heavy meal

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15 नवंबर राशिफल: जानिए कृतिका नक्षत्र में कौन-कौन सी राशियों को मिलेगा लाभ – 15 november horoscope: Know which zodiac signs will benefit from krittika nakshatra

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आज 15 नवंबर शुक्रवार का दिन कृतिका नक्षत्र में चंद्रमा के संचार से मिथुन, तुला और कुंभ राशि के जातकों के लिए विशेष लाभकारी साबित हो सकता है। आज चंद्रमा मेष राशि से वृषभ राशि में प्रवेश कर रहा है, जिससे मेष से मीन तक की राशियों के लिए दिन कैसा रहेगा, यह जानने के लिए पढ़ें आज का राशिफल। मेष राशि – मेष राशि वालों के लिए दिन लाभकारी रहेगा। अधिक लाभ के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी। आर्थिक मामलों में सावधानी बरतें और अंधविश्वास से बचें। कार्यक्षेत्र में सफलता के संकेत हैं। दान-पुण्य और यात्रा का योग है। वृषभ राशि – वृषभ राशि के लोगों के लिए आज का दिन सफलता भरा रहेगा। काम में अच्छी प्रगति और प्रॉपर्टी में लाभ के संकेत हैं। धार्मिक कार्यों में रुचि बढ़ेगी, लव लाइफ में सुधार होगा, लेकिन विरोधियों से सतर्क रहें। मिथुन राशि – मिथुन राशि के जातकों के लिए आज आर्थिक मामलों के निपटारे का दिन है। कार्यक्षेत्र में व्यस्तता के साथ धन लाभ होगा। पारिवारिक समय आनंददायक रहेगा। स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें। कर्क राशि – कर्क राशि के लिए आज का दिन शुभ रहेगा। धार्मिक और सामाजिक कार्यों में भागीदारी के साथ आर्थिक लाभ की संभावनाएं हैं। विवाह संबंधी मामलों में शुभ संयोग बन सकते हैं। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। सिंह राशि – सिंह राशि के जातकों के लिए दिन मिश्रित परिणाम देगा। स्वास्थ्य का ध्यान रखें और आलस्य से बचें। कार्यक्षेत्र में सहकर्मियों के साथ तालमेल से लाभ होगा। शाम को आर्थिक लाभ का योग है। कन्या राशि – कन्या राशि वालों के लिए दिन सकारात्मक रहेगा। मानसिक तनाव का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन दोपहर बाद लाभ के संकेत हैं। विशेष रूप से वस्त्र और शौक संबंधी काम करने वालों के लिए लाभकारी है। तुला राशि – तुला राशि के लिए दिन लाभकारी रहेगा। भाग्य कई स्रोतों से लाभ दिलाएगा। किसी व्यवसायिक निर्णय में जल्दबाजी से बचें। प्रेमी के साथ अच्छा समय बिताने का मौका मिलेगा। वृश्चिक राशि – वृश्चिक राशि वालों को सफलता मिलेगी, हालांकि आर्थिक दृष्टि से दिन सामान्य रहेगा। व्यवहार में शालीनता बनाए रखें और जोखिम वाले निवेश से बचें। धनु राशि – धनु राशि के लिए दिन शुभ है। दिन की शुरुआत में सम्मान मिलेगा। प्रेम संबंध में खुशी का योग है। कारोबार में लाभ मिलेगा। किसी महत्वपूर्ण कार्य को बीच में छोड़ना पड़ सकता है। मकर राशि – मकर राशि के लिए आज का दिन मानसिक उलझनें ला सकता है। पारिवारिक जीवन में वाणी पर नियंत्रण रखें। भोजन और होटल व्यवसाय से जुड़े लोगों के लिए दिन लाभदायक रहेगा। कुंभ राशि – कुंभ राशि वालों के लिए दिन का पहला भाग लाभदायक है। आर्थिक लाभ मिलने की संभावना है। पारिवारिक सहयोग मिलेगा। धार्मिक कार्यों में रुचि बढ़ेगी। मीन राशि – मीन राशि वालों के लिए आज का दिन लाभकारी है। कार्य में सफलता से मन प्रसन्न रहेगा। परिवार में सुख-शांति रहेगी। आकस्मिक खर्च का योग बन सकता है, इसलिए सतर्क रहें। 15 नवंबर राशिफल: जानिए कृतिका नक्षत्र में कौन-कौन सी राशियों को मिलेगा लाभ – 15 november horoscope: Know which zodiac signs will benefit from krittika nakshatra

15 नवंबर राशिफल: जानिए कृतिका नक्षत्र में कौन-कौन सी राशियों को मिलेगा लाभ – 15 november horoscope: Know which zodiac signs will benefit from krittika nakshatra Read More »